Runner’s Knee — the BIG Five — die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Die Abnützung oder das Zerbrechen des Knorpelgewebes unterhalb der Kniescheibe kann zu Schmerzen und Entzündungen führen. Der Knorpel wird wie Sandpapier, weil die Kniescheibe nicht mehr glatt über das Knie gleitet. Symptome: Schmerzen unterhalb oder auf den Seiten der Kniescheibe, oder ein mahlendes […]
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