Miten juosta paras 10 km kisa Vuosien varrella olemme kehitelleet strategian siitä “miten juostaan paras kympin kisa”. Strategia perustuu meidän Time-to-Run 10 km harjoitusohjelmiin ja erityisesti ohjelman tiettyihin treeneihin. Hyödynnä 10 km harjoittelua saavuttaaksesi paras kymppisi Harjoittelussa tehdyt treenit ovat kaikki hyödyksi kisaa ajatellen. Vauhti jolla olet tehnyt 5 x 2km intervallitreenit tulisi […]
Näin juokset parhaan 10 km kisan is a post from: Time-to-Run Suomi
Leave a Reply