Måndag — 12km lugn löpning
Tisdag — 1000m x 6 med 1min vila
Onsdag — 12km lung löpning
Torsdag — 5km Snabbdistans
Veckans träning har än så länge flytit bra. Vädret har hållit i sig och är bra att springa i. Jobbar kvällsskift denna vecka och snart är det tid för veckans sista arbetsdag sen är det helg.
Denna veckas träning is a post from: Spring Fortare
Leave a Reply